TIKKA MARKKU
Sarja / laji : Classic Bodybuilding +180cm
Syntymävuosi: 1983
Pituus: 183 cm
Paino: kisapaino 87 kg (10/2008) offilla enemmän
Asuinpaikka: Turku
Mieliruoka: Pippuripihvi ja kermaperunat
Harrastuksia: Raw-voimanosto... lisäksi koirien kanssa tulee ulkoiltua ja harrastettua erinäisiä lajeja.
Suosikkitreeni: Viha/rakkaus-suhde kyykky-treeniin.
Tavoitteet: Voittaa...
Saavutuksia:
Fitness Expo CBB SM 2008 3.sija
Force Fitness Classic 2008 4. sija
Fitness Expo CBB SM 2007 10. sija
Turku Body&Fitness 2007 3. sija
Wellmaxin lisäravinteista:
Aamulla: Gaspari Nutrition MyoFusion –proteiini ja Eiselt glutamiini, Eiselt omega-3, Solgar VM 2000 monivitamiini, D-vitamiini, Sinkki
Ennen treeniä: MyoFusion, maltodekstriini, leusiini, glutamiini
Treenin aikana: Eiselt EsaPro ja BCAA + Gaspari SizeOn -kreatiini
Treenin jälkeen: MyoFusion, maltodekstriini, leusiini, glutamiini
